|
Zo de Zeeland kilo’s zijn er weer af😎
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 100,11g | Karb: 133,61g.
Kahvaltı: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: Calvé Komkommer Dille Dressing, Avocado, Sjalotten, Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: AH Verse Slagroom, Aardbeien, Optifit Magere Perzik Kwark, Uien, AH Champignons, Aldi Varkenshaas, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|