16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 131,81g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичница. Öğle Yemeği: Мираторг Котлеты Куриные, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (Консервированная), Шебекинские Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Nesquik Злаковый Батончик, Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|