16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 82,83g | Karb: 149,07g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Карат Violette Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом. Öğle Yemeği: капуста тушеная с куриным фаршем, Шарлиз Пастила Клюквенная. Akşam Yemeği: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Кальмар Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Банан, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|