16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 83,53g | Karb: 242,40g.
Kahvaltı: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Молоко, Банан, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики. Öğle Yemeği: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Икра Карася, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Груши, Яблоко, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоко, Банан, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|