16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 83,12g | Karb: 280,88g.
Kahvaltı: Мёд, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Своя Линия Сметана 15%, Борщ Украинский, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Икра Карася. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Салат из Капусты и Огурца, Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|