16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 187,77g | Prot: 68,66g | Karb: 319,22g.
Kahvaltı: Oeufs au Lait, Bonbons en Vrac, Pépito Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Marque Repère Jambon Supérieur , Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Coca-Cola Coca-Cola, Les Croisés Beurre Léger 40%, Nestlé Le Viennois Café. Akşam Yemeği: Kojak Sucettes, Tomates, Vinaigrette, Avocat, Thon, Maïs, Oeufs au Lait. Aperatifler/Diğer: Bananes, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1818 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 43 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|