16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 22,07g | Prot: 97,52g | Karb: 86,11g.
Kahvaltı: Valio Сыр Ольтермани 25%, Утро Родины Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Помидоры, Просто Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Green Ray Кукуруза, Био Баланс Био Кефирный 0%, Помидоры, Куриное Филе, Редис. Aperatifler/Diğer: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|