16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 81,10g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Кофе, Белый Хлеб, Мясо с Овощами, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Чай, Корица, Мёд, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Зерница Сушки с Маком, Сухари, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|