Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nicke of Sweden
Günlük
16 May 18
Nicke of Sweden Günlüğü, 16 May 18
Nicke of Sweden Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Vägen mot 6%KF
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mayıs 2018:
1605 kcal
Yağ: 66,09g | Prot: 156,20g | Karb: 89,71g.
Kahvaltı:
Lindahls Go Bananas, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Äggvita.
Öğle Yemeği:
Kycklingfilé, ICA Hackad Spenat Fryst, ICA Cottage Cheese Naturell.
Akşam Yemeği:
Pizza med Kött, Tunn Botten.
Aperatifler/Diğer:
Barbells Milkshake Chocolate.
devamı için...
3244 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
samma här eller jag ska ner mot 5% innan min tävling i juni💪
16 May 18 üye tarafından:
Claybey
Kuligt 😁💪💪
16 May 18 üye tarafından:
Nicke of Sweden
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nicke of Sweden Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle