|
Кто-то впал в обжорную кому и зажрался🙄 намереваюсь сбросить эту жуткую цифру до 54 за месяц,я смогу😤
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 120,40g | Karb: 111,52g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Мираторг Куриное Филе Грудки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Гречка. Akşam Yemeği: Троекурово Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Баклажан, Кабачок, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Фундук Фундук, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|