16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 54,51g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Савушкин Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Конфеты из Молочного Шоколада, Сухари, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|