16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 58,84g | Karb: 68,31g.
Kahvaltı: Osho Sequilhos Tradicional, Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Osho Sequilhos Tradicional, Doce de Abóbora Caseiro Light 2, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Doce de Leite Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|