16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 39,29g | Karb: 69,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой. Öğle Yemeği: Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|