16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 87,06g | Karb: 93,26g.
Kahvaltı: Eskort Russian, Scrambled Egg, Enterprise Back Bacon, Cherry Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried). Öğle Yemeği: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Macaroni, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Nescafe Green Blend. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|