16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 110,85g | Prot: 133,66g | Karb: 71,57g.
Kahvaltı: BBQ Bacon Burgers (Stevia), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cold Brew Coffee Unsweetened, Double Egg Breakfast Sandwich . Akşam Yemeği: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Tomatoes, Sweet Green Peppers (Sauteed) , Yellow Onions (Sauteed) , Simple Truth Organic Mild Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Trader Joe's Taco Seasoning Mix. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|