16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 148,33g | Prot: 230,25g | Karb: 42,05g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Glutamina, FUD Queso Panela, San Agustin Carne de Cerdo Preparada Tipo Trompo. Öğle Yemeği: Campbell's Jugo V8, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Cacahuates. Akşam Yemeği: Dymatize Nutrition Glutamina, Mutant Whey Protein, Aguacate, Palanca. Aperatifler/Diğer: ProWinner Amino BCAA, Dymatize Nutrition Glutamina. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|