16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 45,70g | Karb: 75,11g.
Kahvaltı: Porto Alegre Leite Integral. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Anéis de Cebola (Empanado e Frito). Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|