16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 61,49g | Karb: 312,72g.
Kahvaltı: Champ Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Öğle Yemeği: Sohun, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Tango Wafer Chocolate, Yakult Yakult, Teh Tarik, Gula, Blewah Melon. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|