16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 130,69g | Karb: 26,84g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Beef Goulash. Öğle Yemeği: Avocados. Akşam Yemeği: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Biltong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SpiderbabyJB Kilo Geçmişi
|