02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 50,88g | Karb: 215,01g.
Kahvaltı: التمر. Öğle Yemeği: الخيار (مع القشرة), الطماطم, البطاطا المحمصة أو المشوية ( بدون إضافة دهون أثناء الطبخ ), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Akşam Yemeği: بسكويت كامل القمح. Aperatifler/Diğer: كابتشينو, الجزر, التفاح, عصير البرتقال الطازج. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|