16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 87,81g | Karb: 191,24g.
Kahvaltı: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Quatá Leite Desnatado, Banana Caturra. Öğle Yemeği: Batata Baroa, Tomates, Brócolis Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral. Akşam Yemeği: Tang Suco de Limão , Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Tang Suco de Maracujá, Marilan Biscoito Pit Stop Integral. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|