17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 124,54g | Karb: 212,48g.
Kahvaltı: Английский Грецкий Орех, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Каждый День Гречка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Куриный Суп, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, То, Что Надо! Форель Слабосоленая, Банан, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|