17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 133,94g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Гречневые, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Окей Тилапия Филе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|