Davina.79 Günlüğü, 17 May 18

Davina.79 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

105 kg Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg. Geriye kalan: 26 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2018:

1408 kcal

Yağ: 46,02g | Prot: 56,60g | Karb: 193,71g. Kahvaltı: Alpenmark Aletsch Grand Cru, Alpenmark Emmentaler. Öğle Yemeği: Hipp Apfel Reiswaffeln, Erdbeeren, Lidl Laugenbrötchen, Alpro Simply Vanilla. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere. Aperatifler/Diğer: Erdbär Freche Brezeln Kichererbse, Hipp Heidelbeer Reiswaffeln. devamı için...

3308 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor