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Guten Morgen,
Hallo du wunderschöne 8. Du darfst ein bisschen bleiben, aber lass bloß nie wieder diese 9 kommen.
Ein kleiner/großer Traum ist in Erfüllung gegangen. Nach etlichen Jahren wiege ich unter 90 kg. Ich kann es immer noch nicht fassen.
✔ Check unter 90 kg sogar vor Juli erreicht 💪
▶ nächstes Ziel 85 kg
Habt einen schönen Tag 🙋
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89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1121 kcal
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Yağ: 35,41g | Prot: 61,61g | Karb: 138,67g.
Öğle Yemeği: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt, Belbake Kokosraspel, Himbeeren, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Gelatelli Frozen Skyr Natur, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Ja! Geflügel Wiener, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kinder Bueno. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Guten Morgen, Glückwunsch 👏👍. Hab einen schönen Tag 😊
16 May 18 üye tarafından: MoFu27
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16 May 18 üye tarafından: sonja pawlowski
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Toll 👏👏👏!! Nächstes Ziel schaffst du auch 😊! Schönen Tag noch
17 May 18 üye tarafından: Mel.81
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Guten Morgen, super Leistung. Ich gratuliere! Bleib genauso bei der nächsten Etappe dran. Viel Erfolg. LG
17 May 18 üye tarafından: Nizzy1988
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