16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 31,43g | Karb: 192,70g.
Kahvaltı: Krapfen. Öğle Yemeği: Mela, Miele, Margarina, Pane Integrale, Cioccolato, Tofu Seta Tenero, Passata di Pomodori (in Scatola), Cipolle, Funghi, Melanzana. Akşam Yemeği: Birra, Olio di Girasole, Patate al Forno, Barilla Pasta. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saricattibons Kilo Geçmişi
|