17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 113,31g | Karb: 174,87g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Вишня-Шоколад, Дионис Булка с Отрубями, Витебское Молоко Кефир 1%, Евроопт Банан, Сгущенка, Савушкин Творог Хуторок 1%. Öğle Yemeği: Nestlé Хрутка Медовые Шарики, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Bonfesto Рикотта Вишня-Шоколад, Дионис Булка с Отрубями. Akşam Yemeği: Корица, Витебское Молоко Кефир 1%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 1%. Aperatifler/Diğer: Спартак Печенье Крокет, Красный Пищевик Халва Бобруйская с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
17 May 18 üye tarafından: ForeverFatGirl
|
Это всё овощной салатик + тренировка 😊👍👍👍 и наверное уже выходят праздники из меня
17 May 18 üye tarafından: murka_murka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|