17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 73,95g | Karb: 231,33g.
Kahvaltı: Клубника, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Бащинский Сосиски Филейные, Хлебец, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Клубника, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|