17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 167,04g | Karb: 246,24g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg, Äpple. Öğle Yemeği: ICA Tzatziki, ICA Förkokt Rödbeta, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Lindströms Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Santa Maria Tortillabröd, ICA Matolja, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Fullkornsris, Santa Maria Taco Krydda. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Daim, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|