17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 105,59g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Гречка Отварная, Финик, Сыр Косичка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 2.5%, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Нектарины, Сыр Косичка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченное Куриное Филе, Яблоко, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|