17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 147,20g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Spremuta d'arancia, Banana, Milk Latte di Kefir. Öğle Yemeği: Barilla Farina 00, Curry in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Aia Kebab di Pollo, Milk Formaggio Fresco Light, Lovilio Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite, Fettina di Vitello, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Akşam Yemeği: Mandorle Sbucciate, Prozis Maple Syrup Zero, Prozis Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Prime, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dolceribelle Kilo Geçmişi
|