17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 49,48g | Karb: 123,59g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы со Стевией, Груша, Вода. Öğle Yemeği: Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Приготовленный Шпинат (Свежий), Рис Отварной, Петелинка Сердце Куриное, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Яблоко, Пятерочка Банан, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|