17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 236,43g | Karb: 105,00g.
Kahvaltı: Dr Zak's High Protein Bread. Öğle Yemeği: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), MyProtein Protein Pasta. Akşam Yemeği: Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Chicken Breast, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin. Aperatifler/Diğer: Metcalfe's Skinny Topcorn Sweet 'N Salt (25g), Oppo Salted Caramel Ice Cream, MyProtein My Bar Zero, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein Protein Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|