17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 70,18g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Оладьи, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|