17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2615 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 172,23g | Karb: 358,39g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Uva Sultanina, Avena. Öğle Yemeği: Coppiette, Moro Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Aperatifler/Diğer: Benesì Coop Latte di Soia, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|