17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 160,04g | Karb: 308,51g.
Kahvaltı: Torta Caprese, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Ondina Scampi Interi, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Banana, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Heinz Ketchup, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Schär Cereal Flakes Gluten Free, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Torta Caprese, Schär Choco Müsli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Crostata alla Marmellata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|