17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 96,33g | Karb: 192,10g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Творог 5%, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Словяночка Творог Нежирный. Aperatifler/Diğer: Дольче Йогурт Персик, Песочное Печенье, Лавка Здоровья Хлебцы, Мандарины, Свежий Хлеб Хлеб с Семечками, Ашан Сир Голандський, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|