17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 95,58g | Karb: 90,36g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Мистраль Рис Индика Brown, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Aperatifler/Diğer: Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|