17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 165,15g | Karb: 358,93g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. Öğle Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Akşam Yemeği: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, OK Bio Gallette con Quinoa, Esselunga Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Quinoa, Bresaola, Mela, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|