17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 67,97g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Blaubeere, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Köfte, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Seeberger Datteln, Cocktailtomaten, Yayla Corbasi, Yayla Kaymakli Yogurt, Noliko Dicke Bohnen, Mestemacher Fitnessbrot. Aperatifler/Diğer: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Sarotti No. 1 72% Edelbitter, Alesto Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|