19 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 74,79g | Karb: 32,16g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Голени Индейки. Akşam Yemeği: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. devamı için...
|
|
1219 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|