21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 57,13g | Karb: 66,71g.
Kahvaltı: Красная Цена Курага, Дикси Чернослив без Косточки. Öğle Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Помидоры, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Дикси Чернослив без Косточки, Волгир Конфеты Коровка Ассорти. devamı için...
|
|
1222 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|