04 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 50,63g | Karb: 256,38g.
Kahvaltı: Избенка Запеканка Творожная. Akşam Yemeği: Избенка Запеканка Творожная. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Командор Торт Бисквитный Бабушкин. devamı için...
|
|
1231 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|