08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 39,72g | Karb: 163,59g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Polpette di Tonno, Coop Cioccolato Fondente Extra, Vitawell Barrette Muesli con Cioccolato al Latte, Conad Pici Senesi. Akşam Yemeği: Ghisetti Zucchine Grigliate, Rucola , Patate (Polpa e Buccia), Orogel Melanzane Grigliate, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Biscotti Frollini, Cioccolatini al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|