17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 127,54g | Prot: 117,06g | Karb: 320,43g.
Kahvaltı: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Mel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mel, Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Leite Condensado . Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|