17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 46,75g | Karb: 187,55g.
Kahvaltı: Tea Presweetened with Sugar, Soto Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked), Tea Presweetened with Sugar, Date, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. devamı için...
|
|
1321 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|