|
I haven't lost any this week but I know some of my crazy loss last week was due to water weight loss so I'm ok with it. =]
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 100,20g | Prot: 102,96g | Karb: 68,35g.
Öğle Yemeği: Thousand Island Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Bacon Walmart (Canada), Cheddar Cheese, Sunflower Seeds Roasted and Salted Hulled. Akşam Yemeği: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Almonds, Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|