17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 71,31g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Caffè Istantaneo (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Carciofi Bolliti, Frittata di Uova, Delizie del Sole Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, PanaPesca Filetti di Merluzzo, Rucola , Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Ciliegie, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|