dorseybroich Günlüğü, 16 Tem 12

dorseybroich Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Can't believe I haven't lost more. I ate nothing but fruit and nuts all day.

92,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2012:

2365 kcal

Yağ: 106,71g | Prot: 86,69g | Karb: 142,63g. Kahvaltı: coffee. Öğle Yemeği: chicken leg, coconut, nectarines, plums. Akşam Yemeği: salami, olives, carrot, green onions, wine, almonds. devamı için...

3430 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 1 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

I have not been losing either. Let's look at our circumstance like this. We are MAINTAINING the loss we have already made. Let's say, "I have lost 4 pounds so far & I have kept that weight off." Keep the faith!

17 Tem 12 üye tarafından: wiener4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dorseybroich Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dorseybroich Günlüğü, 16 Tem 12

Yorum Gönder

dorseybroich Kilo Geçmişi