18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 153,38g | Karb: 59,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Приготовленная Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Избенка Сыр Адыгейский, Ironman Протеиновый Батончик Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|